Dragi učenici i roditelji,
donosimo vam zbirku kratkih mindfulness vježbi za djecu. Ovu brošuru pripremile su stručnjakinje Poliklinike za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba, psihijatrica doc. prim. dr. sc. Vlatka Boričević Maršanić i psihologinja Ella Salak Bagarić. Brošuru možete pogledati i preuzeti u priloženom dokumentu (OPŠIRNIJE). Vježbe su namijenjene prihvaćanju, svjesnosti i usmjeravanju na sadašnji trenutak. Posebno su korisne u trenutcima neizvjesnosti ili uznemirenosti koji su praćeni neugodnim osjećajima, a događaju nam se tijekom svakodnevnog života ili neke izvanredne i stresne situacije. Pomažu poboljšati pažnju, koncentraciju, pamćenje, regulaciju osjećaja i ponašanja, spavanje, odnose s drugima, samoprihvaćanje i samopouzdanje te kvalitetu života djece.
Nadamo se da će biti korisna djeci, ali i roditeljima koji im mogu pomoći usmjeravanjem prilikom izvođenja vježbi.
Niz sličnih korisnih materijala možete pronaći na stranicama Poliklinike za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba: www.poliklinika-djeca.hr

                                                  Suzana Kurtušić, školska pedagoginja